غير حياتك وغير أفكارك وكن سعيدا

غير حياتك وغير أفكارك وكن سعيدا

 

غير حياتك وغير أفكارك وكن سعيدا

فِهرِس

1- قوة الأفكار لتغيير حياتك

2- كيف تبدأ في تغيير حياتك؟

3- التوقف عن التذمر

4- ابدأ في السيطرة على أفكارك خلال الأيام القليلة القادمة.

 

 

قوة الأفكار لتغيير حياتك

ستجد في هذا المقال مفتاح تحسين حياتك والحصول على ما تريد، أريد اليوم أن أشارك أحد أقوى الدروس التي تعلمتها على الإطلاق، إذا قمت بتطبيق ما سأخبرك به،  فستتحسن حياتك..

 

قبل خمس سنوات قرأت كتابًا رائعًا غير حياتي، يسمى الكتاب فكر وازدد ثراءً،  كتبه نابليون هيل في عام 1937، أمضى نابليون هيل حياته كلها في دراسة قوانين النجاح وعمل مع بعض من أغنى الرجال في التاريخ،  مثل أندرو كارنيجي وهنري فورد .

لقد صمدت قوانينه حول النجاح أمام اختبار الزمن ولا تزال صحيحة للغاية حتى يومنا هذا، إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لقراءة هذه المبادئ ودراستها وممارستها،  فأنا أضمن أنه سيكون لها تأثير كبير على نتائجك ونوعية حياتك.

يقدر العلماء أن لدينا أكثر من 25000 فكرة يوميًا،  المشكلة هي أن هذه الأفكار هي نفس الأفكار مرارًا وتكرارًا.

نقوم بتطوير أنماط السلوك بمرور الوقت وتصبح حياتنا متوقعة للغاية، ننام على نفس الجانب من السرير كل ليلة،  ونتناول الإفطار نفسه،  ونغسل أسناننا في نفس الاتجاه،  ونعود إلى المنزل ونشاهد نفس البرامج التلفزيونية،  ونتناول العشاء نفسه ونتحدث عن نفس المواضيع.

نقضي أسبوع العمل بأكمله في العد التنازلي إلى عطلة نهاية الأسبوع، ثم في عطلة نهاية الأسبوع،  نخرج ونشرب ونتواصل اجتماعيًا ونشتكي من سوء العمل، ليلة الأحد بدأنا نشعر بالاكتئاب عند التفكير في العودة إلى العمل يوم الاثنين،  هذا النمط من السلوك يعيد نفسه مرارًا وتكرارًا،  هل تعلم أن النوبات القلبية تحدث في الساعة 9 صباحًا يوم الاثنين أكثر من أي وقت آخر في الأسبوع؟

الحقيقة المحزنة هي أن 95٪ من الناس يميلون إلى الشكوى من وضعهم الحالي مرارًا وتكرارًا دون محاولة فعل أي شيء لتغييره، إنهم لا يدركون أنهم يعيشون الحياة البائسة التي يعتقدون أنهم يعيشونها.

 

كيف تبدأ في تغيير حياتك؟

لتغيير حياتنا يجب علينا تغيير عاداتنا ولتغيير عاداتنا يجب علينا تغيير أفكارنا، الأفكار الجديدة تؤدي إلى مشاعر جديدة تؤدي إلى أفعال جديدة تؤدي إلى نتائج جديدة، إنه يتماشى مع  علم النفس المعرفي.

الأفكار – المشاعر - الإجراءات - النتائج

إذا أردنا تغيير حياتنا،  علينا أن نتعلم التحكم في أفكارنا، كم من الوقت تقضيه في التركيز على ما لا تريده في حياتك؟

تخيل نفسك كبرج إرسال بشري ينقل ترددًا معينًا بأفكارك، إذا كنت ترغب في تغيير شيء ما في حياتك،  فقم بتغيير التردد عن طريق تغيير أفكارك، استخدم الترددات الموجبة بدلاً من السلبية.

توقف عن التذمر

ينصح بالتركيز على ما نريده في حياتنا، علينا أن نتوقف عن الشكوى من ظروفنا الحالية وأن نقبل حقيقة أننا خلقنا كل شيء من خلال أفكارنا، علينا أن نتحمل المسؤولية الكاملة عن واقعنا الحالي، لدينا الآن القدرة على تغيير حياتنا، لتغيير وضعنا الحالي،  يتعين علينا تغيير أفكارنا وإعادة توجيه طاقتنا.

إذا كان لديك حاليًا الكثير من الديون واستمرت في تلقي الفواتير عبر البريد،  فإن الخطوة الأولى لتغيير الأمور هي التوقف عن الشكوى من ديونك، إذا كنت تريد الخروج من الديون،  فعليك أن تبدأ في التركيز على الثروة والوفرة.

ابدأ في السيطرة على أفكارك خلال الأيام القليلة القادمة.

ركز على ما لا تريده، استخدم عواطفك كدليل، إذا شعرت بمشاعر سلبية،  فعليك التركيز على شيء لا تريده، إذا شعرت بمشاعر إيجابية،  فاستمر في التركيز على الأفكار التي تخلقها.

يتطلب الأمر القليل من الممارسة ولكنه الخطوة الأولى في تغيير حياتك.